仕事帰りや週末に通うスポーツジムで。
シニアの皆様が日常生活の健康を意識して。
日常生活の様々なシーンで。

一般的にクレアチンというと、プロのアスリートや筋肉隆々のボディビルダーが利用しているイメージがありますが、
これからは、幅広い層の皆様がクレアルカリン®を利用することで、クレアチン本来の効果を体感することが可能になるでしょう。

運動前の30分〜1時間前にクレアルカリン®を750mg〜1,500mgの量を目安に摂取します。
米国では既にプレワークアウト用のサプリメント（運動前に摂取し、トレーニングの質を上げる目的）として
クレアルカリン®が多くの方に利用されています。

利用者に負担の少ない摂取量で、これまでに体感したことがないようなパワーや持久力を得ることができるでしょう。

また、ホエイプロテイン、HMB、各種アミノ酸、βアラニンなどの素材とクレアルカリン®を組み合わせることで、
サイクリング、ジョギング、水泳、ウォーキング、テニス、ゴルフなど、
それぞれのスポーツに応じたタイプのサプリメントを作ることが可能です。

筋力が低下して、日常動作にも支障が出始めているような高齢者にとって、
安全に骨格筋のクレアチンリン酸の貯蔵量を増加させてあげることができれば、日常生活能力の改善される可能性があります。
例えば階段を登るようなときです。

ご存知の通り、クレアチンは体内でつくることができるのですが、加齢に伴ってクレアチンをつくる能力はだんだんと衰えてきます。
また、クレアチンは牛や豚などの肉に含まれていますが、シニアの方は肉をあまり食べなくなったりします。
このようなことからクレアチンが不足する傾向にあります。

クレアチンのサプリメントはシニア層における骨格筋のクレアチン貯蔵量を増やす効果が期待できます。
ただ、従来のクレアチンではその特殊な摂取方法からシニア層向けにはあまり向いていなかったと言えるでしょう。

そのため、この分野での利用に期待が広がっています。

なお、クレアチンのサプリメントを摂取するだけでは、クレアチンリン酸の貯蔵量は増加しても、筋力や骨格筋量は増加しません。
並行して効果的な運動を行う必要があります。

例えば、出勤途中の階段昇り降り、荷物を運ぶ、自転車での移動など、
クレアルカリン®はこのような日常生活における様々なシーンでの利用も視野に入ります。